Hoy os traemos un postre sin huevo, sin leche, sin
harina…Sin ná de ná. ;)Ideal para veganos, crudiveganos, alérgicos a la lactosa….
Y sobre todo para reponer fuerzas y enfrentar con energía este tiempo de otoño
que nos vuelve más nostálgicos y nos ponemos un poco mustios.
Es 100% saludable. El único pero es que está muy
dulce para mi gusto, yo no soy de dulce. Para los golosos es una tentación
sublime. También llena mucho, así es que hay comer pequeñas porciones porque las
ciruelas y uvas pasas son algo calóricas. Y desde luego es un plato de los que
hoy en día se llaman “alimentos vivos”.
Es la primera vez que lo realizamos, porque
queríamos probar algo diferente en postres y también para ofrecérselo a Marta
que es vegana. Lo hemos elaborado siguiendo instrucciones de una experta
nutricionista y que tiene su propio blog y es Consol Rodríguez, aunque hemos
hecho alguna variación.
Los Secretos (6 personas)
Para la
base
8 ciruelas secas sin hueso
100 gramos de uvas pasas
8 ciruelas secas sin hueso
100 gramos de uvas pasas
500
gramos de zanahorias
1 cucharada sopera de agua de mar
4 cucharadas soperas de azúcar de coco
1 cucharada pequeña de canela en polvo
1 cucharada sopera de agua de mar
4 cucharadas soperas de azúcar de coco
1 cucharada pequeña de canela en polvo
1
cucharada grande de cacao puro o de harina de algarroba
Para el
fondant
2 chirimoyas maduras y carnosas
Zumo de ½ limón
2 chirimoyas maduras y carnosas
Zumo de ½ limón
La Pócima
Para la base
Trocear las ciruelas y las pasas
Rallar la zanahoria
Mezclar todos los ingredientes de la
base en un procesador de alimentos hasta conseguir una masa.
Debe ser pegajosa así es que no os asustéis.
Utilizar
dos moldes iguales de 18 o 20 centímetros.
Colocar
la mitad de la masa dentro de uno de los moldes presionando con los dedos hasta
conseguir una masa compacta. La otra mitad en el otro molde.
Meter
en la nevera unas dos horas para que se endurezca y sea más fácil su
manipulación.
Mientras
hacemos el fondant de chirimoya. Para ello cortar las chirimoyas en dos
mitades.
Quitar
las semillas para dejar limpia la pulpa. Queda así.
Colocar
toda la pulpa de las dos chirimoyas en una batidora de vaso con el zumo de
limón y batir hasta obtener una crema suave.
Ahora
vamos a montar nuestro pastel
Desmoldar
la primera base y pasar a un plato.
Poner
una buena capa de nuestro fondant de chirimoya.
Después
desmoldar la otra base y colocar con mucho cuidado encima de la que acabamos de
realizar.
Y
por último poner otra capa del fondant de chirimoya.
Al ser la primera vez, no nos ha quedado perfecto de aspecto pero lo iremos mejorando seguro. De todos modos a los golosos les ha encantado. No ha quedado ni rastro ;)
Y
ya está, lista para servir y comer ¡A por un otoño con salud y fuerza!
By K-lerit & Kobb
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